Ontdek hoe je structureel afrekent met onrust & burn-out klachten en weer in vrijheid leeft zonder angst voor een terugval.
Mijn methode
Het herprogrammeren van ons interne stress- en energiesysteem.
Het reguleren van onze emoties, innerlijke verhalen en gevoelens in samenspel met onze lichamelijke sensaties.
Het gebruik van effectieve oefeningen om ons parasympathisch zenuwstelsel te stimuleren.
Een holistische benadering waarbij lichaamsgerichte therapie, de juiste voedingsstoffen en oprechte verbinding met jezelf en je omgeving centraal staan.
Het zijn deze fundamentele principes die de kern vormen van mijn werkwijze en die een diepgaand verschil kunnen maken in het bevorderen van heling en herstel.
Terug naar jezelf vanuit rust en vertrouwen.
Jouw hormonen en energie sturen jouw gezondheid en jouw mindset aan en hierin loop je vast. Hierdoor wordt het serotonine-niveau, oftewel het ‘gelukshormoon’ in onze hersenen lager. Dit kan o.a. voor de volgende klachten zorgen: problemen in het reguleren van emoties, minder levenslust, slechter slapen, onrust in je lichaam ervaren, angst en paniekklachten, gewicht vasthouden, disbalans in je hormoonhuishouding. Het gevolg? Jij krijgt minder (zelf)vertrouwen waardoor je niet lekker in je vel zit.
Met deze signalen en klachten wil jouw lichaam jou iets vertellen alleen weet je nog niet hoe je deze signalen moet interpreteren.
Door dit holistische en effectieve programma gaat jouw energie weer stromen.
Een holistische benadering van voeding gaat verder dan alleen gezond eten of voldoende vitamines. Goed eten ondersteunt je lichaam, maar als je mentaal, emotioneel of energetisch uit balans bent, heeft dat direct invloed op je gezondheid. Duurzame resultaten bereik je alleen wanneer je niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel voedt – want echte gezondheid ontstaat wanneer body, mind en soul in harmonie zijn.
"Je moest eens weten hoe jouw lichaam gemaakt is om te voelen"
Wat gaat deze training jouw brengen?
Jij leert
- Je krijgt inzicht in je hormoonsysteem en leert de oorzaak van jouw hormonale disbalansen herkennen.
- Ik help je grenzen aan te geven, een gezonde eigenwaarde op te bouwen, leer je te vertrouwen op jezelf en je energie te managen.
- Je leert alles over darmgezondheid en het zenuwstelsel.
- Je weet precies welke stappen je kunt nemen om je energiesysteem weer in balans te krijgen.
- Genieten zonder schuldgevoel van eten (nooit meer een strijd met eten.
- Effectieve oefeningen om jouw hormonen en zenuwstelsel te kalmeren.
- Je leert door orthomoleculaire therapie wat de juiste voedingsstoffen zijn voor jouw hormonen en jouw jouw brein zodat je beter met stress kunt omgaan en jouw energiesysteem activeert waardoor jij meer energie krijgt!
- Je leert spanning, stress en emoties loslaten en reguleren waardoor jij minder stress ervaart en rust en balans ervaart.
- Jouw energie te managen zodat je vol energie aan je carrière of onderneming kunt werken en daarnaast plenty tijd en energie te hebt voor jouw gezin.
Jij krijgt:
- Uitgebreide intake (60 min) aan de hand van een vragenlijst, eetdagboek en hormoonchecklist.
- 5 vervolg sessies in mijn praktijk in de Achterhoek of online.
- Analyse breinbalans, hormoonbalans/ neurotransmitters.
- Persoonlijk orthomoleculair voedingsadvies en uitwerking in een voedingsapp met heerlijke, makkelijke en gezonde recepten waar het hele gezin aan mee kan doen.
- Analyse voedingspatroon en eetgedrag/ leefstijl.
- Receptenboek met heerlijke en makkelijk te bereiden gerechten.
- Altijd de mogelijkheid voor tussentijds contact met feedback op vragen en extra advies tussen de afspraken zodat jij het maximale uit de training haalt.
- In overleg een uitgebreide voedingstest.
- Online werkboeken met oefeningen.
- Effectieve Mindfulness oefeningen en helende meditaties voor het herstellen van de hormoonbalans en het zenuwstelsel.
- Wekelijkse check-in.
- Duur minimaal 3 maanden; prijs: €887,- (ex. btw) of €295,- per maand
Reviews
Dit zeggen anderen over mijn begeleiding / training: