Stress
“Hoe kan ik schuldgevoel loslaten?”
Je kinderen vragen om je aandacht maar je moet nog even iets afmaken en met een half oor ben je (niet) aanwezig. Je hebt weer een dubbelde afspraak ingepland waardoor…
Lees meerOntdek de kracht van de Polyvagaal theorie: het geheim van emotionele balans en welzijn
In de zoektocht naar een dieper begrip van onze emotionele reacties, stress respons en welzijn is de polyvagaal theorie een revolutionair concept dat de sleutel biedt tot het oplossen van…
Lees meerHerken je deze Burn-out klachten?
Voordat het uiteindelijk tot een burn-out komt, zijn er signalen geweest die je genegeerd hebt of aan de kant hebt geschoven. Ik zat bijvoorbeeld in mijn burn-out in één keer…
Lees meerGewichtsverliezen? Waarom ontspannen de eerste stap is.
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
Lees meerHoe herken ik tijdig overprikkeling?
Ben jij continu vermoeid? Ervaar je verschillende lichamelijke en mentale spanningsklachten? Blijf hier niet onnodig lang mee rondlopen. Prikkels zijn stukjes informatie die je via je zintuigen binnenkrijgt. Over het…
Lees meer