Stress
Herken je deze Burn-out klachten?
Voordat het uiteindelijk tot een burn-out komt, zijn er signalen geweest die je genegeerd hebt of aan de kant hebt geschoven. Ik zat bijvoorbeeld in mijn burn-out in één keer huilend achter de computer en kon niet meer stoppen. Mensen die ineens met burn-out verschijnselen geconfronteerd worden, hebben al heel lang niet meer op de…
Lees meerGewichtsverliezen? Waarom ontspannen de eerste stap is.
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder gewicht. Vooral als je bedenkt dat stress in je systeem het afvallen vrijwel onmogelijk kan maken. Als je moeite hebt met het accepteren van je…
Lees meerHerken tijdig overprikkeling
Ben jij continu vermoeid? Ervaar je verschillende lichamelijke en mentale klachten? Blijf hier niet onnodig lang mee rondlopen. Je inbox loopt over, je partner klaagt dat je teveel werkt, je hoort van je omgeving dat je afwezig bent en je voelt zelf ook dat je steeds meer moeite moet doen om je aandacht erbij te…
Lees meer