Het ontstaan van mindfulness trainingen

De Aandachttraining werd eind jaren ’70 ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Werkzaam in een academisch ziekenhuis in Massachusetts kwam hij in contact met patiënten met chronische ziekten, vermoeidheid en pijnklachten. Voor deze groep bood de reguliere geneeskunst geen oplossingen (meer). Kabat-Zinn ontwikkelde voor hen een 8-weeks trainingsprogramma dat hij Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) noemde. Zelf…

Lees meer