Gewichtsverlies
Heb jij moeite met afvallen? Waarom jouw hormonen gewichtsverlies in de weg staan.
Gelukkig zien we een afname in de populariteit van crashdiëten. Steeds meer mensen realiseren zich dat blijvend gewichtsverlies vraagt om een holistische aanpak. Maar wat als je merkt dat, ondanks…
Lees meerMindful maaltijdplanner
Mijn holistische visie houdt in dat een gezonde lichamelijke en mentale balans afhankelijk is van verschillende factoren, waaronder voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement maar ook focus en aandacht. Als je mij…
Lees meerGewichtsverliezen? Waarom ontspannen de eerste stap is.
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
Lees meer