Leven zonder stress, een vol hoofd, continu aan staan en zonder een lichaam dat protesteert is ook mogelijk voor jou!
Ik help jou op een holistische wijze in balans te komen.
Holistische vitaliteitstrainingen voor Lichaam & Zijn
mindfulness & orthomoleculaire therapie
Holistische Vitaliteitstraining voor innerlijke balans.
Het dagelijkse leven vraagt veel en vliegt voorbij. Valt het jou ook weleens op hoe druk iedereen het heeft? Waardoor we niet goed meer bij ons gevoel, intuïtie en zielsverlangen kunnen komen. En hoe ongelukkig we hiervan worden?
En dat is waar ik je bij begeleid. De combinatie van lichaamsgerichte coaching en mijn holistische aanpak vanuit mijn natuurgeneeskundige visie leert je samenwerken met je lichaam en ondersteunt jouw zelfhelend vermogen zodat je lichamelijke onrust verdwijnt.
Doordat we zo in ons hoofd leven vergeten we dat we ook nog een lichaam hebben en dat het, om energiek vitaal en in balans te zijn, essentieel is dat deze twee in harmonie samenwerken en hier gaat het mis. Hoe fijn én belangrijk is het om juist dán stil te staan, écht te (leren) ontspannen en je weer helemaal op te laden en vol energie te voelen.
Werk en leef mindful zonder stressklachten met energie en jouw lichaam als gids.
Ik wil je laten ontdekken hoe je mindfulness beoefend, belichaamd en integreert in je leven waardoor je blijvend rust in je hoofd en lichaam krijgt. Train je focus en aandacht en werk aan jouw vitaliteit. De polyvagaaltheorie en de werking van het autonome zenuwstelsel is verweven in mijn begeleiding naar een vitaal lichaam zonder stress, angst, paniek of andere mentale en fysieke klachten, waar je onvoorwaardelijke liefde voor voelt.
Kernwaarden Your Holistik Health
Holistisch
Ik kijk naar het grotere geheel.
Mindful met compassie
De juiste mindfulness-/ontspanningsoefeningen en tools voor innerlijke rust, regulieren van emoties, bewustwording en zelfliefde.
Vitaliteit
Voedingstherapie / orthomoleculaire voeding. Jouw energie stuurt jouw mindset aan.
Jouw blauwdruk
Systemische kijk, hoog gevoeligheid, faalangst, burn-out
Versterken
van jouw identiteit
Innerlijk leiderschap, leven naar jouw kernwaarden, de juiste mindset ontwikkelen, negatieve gedachtes ombuigen, zelfvertrouwen en lichaamsbeeld.
Jouw beste fysiek
Training in lichaamsconditie en vitaliteit, versterken en opbouwen van spiermassa, ontwikkelen van lenigheid en souplesse van jouw lichaam.
Mijn praktijk in de Achterhoek is een plek waar je je thuis kunt voelen. Waar persoonlijke aandacht gegeven wordt. Het is een plek voor iedereen die zich verder wil ontplooien en bewuster in het leven wil staan. Wil je liever online begeleiding? Ook dit is mogelijk.
Kernwaarden Your Holistik Health
Holistisch
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Ik kijk naar het grotere geheel.
Mindful met compassie
De juiste mindfulness-/ontspanningsoefeningen en tools voor innerlijke rust, regulieren van emoties, bewustwording en zelfliefde.
Vitaliteit
Voedingstherapie / orthomoleculaire voeding. Jouw energie stuurt jouw mindset aan.
Jouw blauwdruk
Systemische kijk, hoog gevoeligheid, faalangst, burn-out.
Versterken van jouw identiteit
Innerlijk leiderschap, leven naar jouw kernwaarden, de juiste mindset ontwikkelen, negatieve gedachtes ombuigen, zelfvertrouwen en lichaamsbeeld.
Jouw beste fysiek
Training in lichaamsconditie en vitaliteit, versterken en opbouwen van spiermassa, ontwikkelen van lenigheid en souplesse van jouw lichaam.
Het oplossen gebeurt niet met je hoofd die alles overanalyseert, maar juist met je lichaam en alles wat daar opgeslagen zit.
Training mindfulness & zelfcompassie voor innerlijke rust, zingeving en een gezond bestaan
Ontdek de manier om innerlijke rust te vinden. Met mindfulness train je aandacht en focus, zodat je moeiteloos in het moment blijft zonder afleiding. Ik help je in ieder moment te kiezen voor wat je nodig hebt om te ontspannen en je energie terug te krijgen zodat spanningsklachten uit je lichaam verdwijnen.
Tijdens mijn holistische vitaliteitstrainingen krijg jij:
Het resultaat?
Advies nodig welke training of begeleiding het beste bij jou past?
Hoi, ik ben Marieke!
Jouw orthomoleculair therapeut, mindfulness & compassie trainer en (plantaardig)voedingsdeskundige in één!
Verslaafd aan appeltaart en ooit zelf nogal opgebrand geweest. In 2015 belandde ik in een stevige burn-out. Te veel van alles, tegelijkertijd, en nooit geleerd en geweten hoe ik met mijn hoog sensitiviteit om moest gaan. Ik leefde teveel in hoofd en had te weinig aandacht voor ‘de andere kant’. Dit ging ten koste van mijn gezondheid. Gelukkig weet ik nu dat mijn hoog sensitiviteit mijn kracht is en weet ik hoe ik mijn hoog sensitiviteit voor mij kan laten werken.
Mijn visie
Mijn holistische visie op gezondheid gaat verder dan alleen de juiste voeding (dit is voor iedereen persoonlijk) en de juiste vitamines inzetten om een gezond en vitaal lichaam te creëren.
Goed eten kan zorgen voor een gezond lichaam, maar als je mentaal, emotioneel en energetisch niet goed in je vel zit, heeft dit direct effect op jouw lichamelijke gezondheid.
Je kunt dus alleen blijvend resultaat bereiken als je juist gevoed wordt in body, mind en soul.
Mijn missie is om jou bewust te maken van het zelfhelend vermogen van het lichaam door middel van de werking van natuurlijke voeding, mindfulness en energiewerk zodat jij kunt helen van gezondheidsklachten.
Het enige dat jij hoeft te doen is het committent met jezelf aan te gaan en je de rest van de training door mij te laten coachen.
