Een leven zonder stress,
           een vol hoofd, continu aan staan en zonder een lichaam dat protesteert
is ook mogelijk voor jou!

Marieke Lok - Your Holistik Health

Een holistische kijk op vitaliteit; jouw innerlijke workout naar niet alleen rust in je hoofd en jouw lichaam maar ook naar innerlijk leiderschap en jouw beste fysiek.

Mijn holistische health- en vitaliteitstrainingen zijn de weg naar innerlijke rust en focus. Mét energie in je lichaam, de hele dag. Een vitaal lichaam zonder stress, angst, paniek of andere mentale en fysieke klachten, waar je onvoorwaardelijke liefde voor voelt.

Zonder een sterke heldere mindset, focus en een gezond en vitaal lichaam kan jij niet alles geven aan je gezin, carrière, aan je onderneming en niet aan jezelf.

We leven tegenwoordig zo in ons hoofd dat we vergeten dat we ook nog een lichaam hebben en dat het, om energiek vitaal en in balans te zijn, essentieel is dat deze twee in harmonie samenwerken en hier gaat het mis.

Maak je geen zorgen, ik help je met mijn unieke holistische vitaliteitstrainingen live of online waarin je de manier ontdekt om jouw lichaam tot rust te brengen en echt leert ontspannen. Leer hoe je blijvend rust in je hoofd krijgt, focus en aandacht traint en werkt aan jouw vitaliteit.

Plan een kennismaking

Trainingen van Your Holistik Health

Het oplossen gebeurt niet met je hoofd die alles overanalyseert, maar juist met je lichaam en alles wat daar opgeslagen zit.

De huidige tijd waarin we leven vraagt veel ons. Als werkende vrouwen gaan we vaak onze eigen grenzen voorbij en als je gevoelig of hoog sensitief bent kost alles jou nog meer energie. Je stelt hoge eisen aan jezelf en je omgeving verlangt veel van je. Jij zorgt voor iedereen maar wie zorgt er voor jou?

Misschien probeer je het al een tijdje te negeren, of je bent al op het punt aangekomen: je voelt dat er iets moet gebeuren.

Je bent er klaar mee en het is óp. Alles wat voorheen vanzelf ging, kost moeite. Je slaapt slecht en je hormoonhuishouding is compleet van slag. Je weet even niet meer waar je moet beginnen. die vervelende fysieke ongemakken, die extra kilo’s en jouw lage energie ben je helemaal zat. Je hebt het gevoel dat je op alle fronten tekort schiet.

Omdat ik ervaringsdeskundige ben begrijp ik precies hoe jij je voelt.

Het goede nieuws; het kan echt anders!

Het enige dat jij hoeft te doen is het committent met jezelf aan te gaan en je de rest van de training door mij te laten coachen.

Plan een kennismaking

Jouw lichaam is jouw meest

waardevolle "tool" in het leven.

Waar heb jij nog de handrem op jezelf?

Kernwaarden Your Holistik Health

Holistisch

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden.
Ik kijk naar het grotere geheel.
Your Holistik Health (18)

Mindful met compassie

De juiste mindfulness-/ontspanningsoefeningen en tools voor innerlijke rust, regulieren van emoties, bewustwording en zelfliefde.

Vitaliteit

Vitaliteit

Voedingstherapie / orthomoleculaire voeding. Jouw energie stuurt jouw mindset aan. 

Jouw blauwdruk

Jouw blauwdruk

Systemische kijk, hoog gevoeligheid, faalangst, burn-out

Versterken van jouw identiteit

Versterken
van jouw identiteit

Innerlijk leiderschap, leven naar jouw kernwaarden, de juiste mindset ontwikkelen, negatieve gedachtes ombuigen, zelfvertrouwen en lichaamsbeeld.

Jouw beste fysiek

Jouw beste fysiek

Training in lichaamsconditie en vitaliteit, versterken en opbouwen van spiermassa, ontwikkelen van lenigheid en souplesse van jouw lichaam. 

Jouw energie stuurt jouw gezondheid en jouw mindset aan en hierin loop je vast. Met deze klachten wil jouw lichaam jou iets vertellen alleen weet je nog niet hoe je deze signalen moet interpreteren.

Misschien ben je al een hele tijd op zoek naar een oplossing voor meer rust, energie en balans, of heb je al van alles geprobeerd maar zonder resultaat.

Ik wil jou laten zien en laten ervaren dat er ontzettend veel manieren zijn om meer rust in je hoofd en focus te krijgen op dat waar jij mee bezig wilt zijn en jou dient zonder afgeleid te worden door randzaken.

Ik help je hierin met bewustwording, waar heb jij de handrem nog op jezelf?

Mijn holistische vitaliteitstrainingen bevatten effectieve mindfulness oefeningen, voedingstherapie, inzichten en tools om in ieder moment te kiezen voor wat je nodig hebt om te ontspannen en je focus en je energie terug te krijgen.

Ik begeleid jou fysiek, mentaal en emotioneel terug in je element zodat jij jouw energie volledig kunt benutten en de regie over je eigen leven terug krijgt en je je daardoor als een beter, sterker en krachtiger persoon voelt.

En jij niet alleen weer kunt genieten van jouw gezin, carrière of jouw onderneming maar in het geheel van het leven.

Plan een kennismaking
Home - Over Marieke

Hoi, ik ben Marieke!

Jouw orthomoleculair therapeut, mindfulness coach, holistisch coach en (plantaardig)voedingsdeskundige in één!

Verslaafd aan appeltaart en ooit zelf een nogal opgebrand omdat ik niet had geleerd en dus niet wist hoe ik met mijn hoog sensitiviteit en stress om moest gaan. Dit ging ten koste van mijn gezondheid. Gelukkig weet ik nu dat mijn hoog sensitiviteit mijn kracht is en weet ik hoe ik mijn hoog sensitiviteit voor mij kan laten werken.

Mijn visie

Mijn holistische visie op gezondheid gaat verder dan alleen de juiste voeding (dit is voor iedereen persoonlijk) en de juiste vitamines inzetten om een gezond en vitaal lichaam te creëren.
Goed eten kan zorgen voor een gezond lichaam, maar als je mentaal, emotioneel en energetisch niet goed in je vel zit, heeft dit direct effect op jouw lichamelijke gezondheid.
Je kunt dus alleen blijvend resultaat bereiken als je juist gevoed wordt in body, mind en soul.

Meer over mij weten?